Entrenador Personal Argentino devela sus SECRETOS en manual de fitness

Entrenador personal argentino devela sus secretos en manual de fitness

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Publicado: Abril 11 por Teo  

California

Secretos de Tu personal Trainer al Descubierto, es el único audio libro en el rubro fitness, bienestar, calidad de vida, dietas y control de peso pensado para gente normal. Es para gente comun y corriente.
No es para profesionales del fitness.

POR FIN ALGUIEN PIENSA EN LA GENTE NORMAL, en la ama de casa, oficinista, ejecutiva, administrativa, hippie, yuppie, campesino, empresario, padre, abuelo, tio, madre, gordita, gordito, comilón, cocinero, jardinero, arquitecto, ingeniero etc. Es de fácil lectura y fácil de aplicar la infinidad de conceptos y experiencias.

El autor es Teo Seifer, un entrenador personal / personal trainer y coach que relata 20 años de experiencias y vivencias desde 1987, como personal trainer profesional (certificado por ACE USA).

--Este libro es para vos si estás buscando mejorar tanto tu >>>
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Si te suscribes sin costo alguno a los Tips y Recomendaciones de fitness y bienestar de Teo Seifer, puedes descargar gratis el audio libro Secretos de Tu Personal Trainer al Descubierto y de regalo tienes acceso a Los CUATRO FACTORES CLAVE para lograr el peso ideal. El libro está escrito en español y es de fácil lectura. Contiene también fotos y audios de alimentación (40 minutos) únicos y originales.

1. Acerca de este audio-libro-manual
¿Por qué es un audio-libro?
¿Qué es un 'Manual'?
¿Qué es 'Fitness'?
¿Qué es 'Bienestar'?
El fitness y bienestar para mi es?

2. Los CUATRO FACTORES CLAVE para lograr el peso deseado
Factor 1: Hábitos. ¿Que son los hábitos?
Factor 2: Ciclos del día. Desayuno, Ingestas y Proteínas
Factor 3: Actividad física, programada y espontánea
Factor 4: Nutrición, los 8 elementos infaltables

3. Las 4 D's hacia el cambio
Deseo
Decisión
Determinación
Disciplina
Regalo de Audio del bienestar por Luis Ravizza

4. Control de peso y dietas. Mi visión al respecto.
Respuestas a las preguntas más comunes
A: ¿La única manera de bajar de peso es 'matarse de hambre'?
B: Quiero perder grasa rápidamente, ¿Podré lograrlo de esta manera?
C: Mi genética no está de mi lado ¿Debo darme por vencida?
D: ¿Son las dietas sin carbohidratos la mejor manera de perder grasa?
Confusión, dinero e información en exceso
Apreciaciones personales y mi experiencia en controlar mi peso
La publicidad y los medios masivos de información.
Slow food - Slow life
La balanza miente. ¿Porqué la balanza no cuenta la verdadera historia?

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7. Actividades físicas alternativas
Esferokinesis
Método Feldenkrais
Método Pilates
Hatha Yoga

8. Intimidad de un personal trainer - Mis más guardados secretos
Mi percepción acerca del cambio y el crecimiento
Los secretos de Teo Seifer
Descanso
Ir de cuerpo, mover el vientre o de la manera que tu le digas en tu pais
Agua, Licuados, Batidos, Jugos, Bebidas, Infusiones?
Tentempiés, Colaciones, Snacks
Desayuno, Almuerzo, Merienda, Cena, Alimentación, Actividad física
Dulces, golosinas, chocolates, helados, tortas y más?
Endulzar, salar, condimentar
Relajación
La postura, lo es todo?
La estética y la belleza
Di sí a las drogas. Las drogas de tu cerebro
El viaje interminable

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9. Testimonios: Fitness y Bienestar por sus protagonistas
Francisco N., 71 años - Dr. en Ciencias Económicas, retirado
Patricia C., 34 años - Docente y fotógrafa
Germán R., 40 años - Herrero
Silvina G., 38 años - Técnica en Hemoterapia
Gladys N., 72 años - Historiadora y Marchand de Arte
Juan José T., 43 años - Entrenador de Triatlón
Facundo S., 26 años - Consultor en sistemas informáticos
Jessica Cox, 26 años - Oradora Motivacional
Donald B. Ardell, 70 años - Agente activo de Bienestar
Laura V., 47 años - Cocina naturista y diseño de indumentaria
Sabrina H., 43 años - Licenciada en comunicación- Broker de Seguros
Luis I., 38 años - Consultor en Marketing y comunicación
Moira H., 38 años - Profesora de Educación Física
Josefina C., 21 años - Acróbata circense
Claudio M., 40 años - Estilista profesional
Eduardo L., 65 años, Médico Clínico - Diabetólogo

10. Quién es Teo Seifer?
Historia de Teo Seifer, vida y estudios.
Créditos
Fuentes consultadas
Motivadores personales
Lectura recomendada
Audios
Películas
Enlaces amigos
+ Contenidos BONUS

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